كيف تتعامل مع جو الغبار .. نصائح !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح مهمة كيف تتعامل مع جو الغبار !




1- ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول
الغبار إلى الرئتين


2- استنشاق الماء بوضع الأنف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف
الأنف من الأتربة الداخله فيه



3- وضع الكمام أو وضع فوطة أو كلينكس مبلل على الأنف
والفم



4- الإكثار من شرب الماء


5- إغلاق النوافذ و الأبواب بشكل محكم ووضع فوطة مبلله على
الفتحات الصغيرة في النوافذ


6- عند الاستيقاظ صباحا ... سوف تشعر ان راسك بينفجر من كثر
ماتنفست غبار وبلعت رمل .. فتناول ملعقة واحدة من العسل لترطيب المري
وتقتل البكتيريا بإذن الله

الغبار عندنا كثيييير[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نسأل الله لكم السلامة

مشكوورة ع النصاايح

جاري التنفيذ..........